Beschreibung
Der Knusprige Chicken Ranch Snack Wrap ist der ideale Snack für jede Gelegenheit! Mit saftigem, knusprig paniertem Hähnchen, frischem Gemüse und einem cremigen Ranch-Dressing begeistert dieser Wrap nicht nur bei Familienessen, sondern auch auf Partys oder beim Picknick. Einfach und schnell zubereitet, lässt er sich wunderbar anpassen und mit Ihren Lieblingszutaten verfeinern. Genießen Sie den perfekten Mix aus knuspriger Textur und frischen Aromen!
Zutaten
Skalierung
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 Tasse Panko-Paniermehl
- 4 große Weizentortillas
- 1 Tasse Römersalat
- 1/2 Tasse Tomaten
- 1/4 Tasse rote Zwiebel
- 1/2 Tasse Ranch-Dressing
Zubereitung
- Hähnchen in dünne Streifen schneiden und in Mehl, geschlagenem Ei und Panko panieren.
- In einer Pfanne Öl erhitzen und das Hähnchen 5-7 Minuten goldbraun braten.
- Tortillas erwärmen, dann mit Römersalat, Tomaten, Zwiebeln und dem gebratenen Hähnchen füllen.
- Ranch-Dressing hinzufügen, Wrap aufrollen und diagonal durchschneiden.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Kategorie: Snack
- Methode: Frying
- Küche: American
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 480
- Zucker: 3g
- Natrium: 750mg
- Fett: 23g
- Gesättigte Fettsäuren: 5g
- Ungesättigte Fettsäuren: 16g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 45g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 27g
- Cholesterin: 90mg