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Feta-Avocado-Dip

Feta-Avocado-Dip


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Hana
  • Gesamtzeit: 0 Stunden
  • Portionen: ca. 4 Portionen

Beschreibung

Der Feta-Avocado-Dip ist eine köstliche und gesunde Option für jede Gelegenheit. Mit seiner cremigen Textur und dem frischen Geschmack wird dieser Dip schnell zum Star auf deinem Tisch. Er eignet sich hervorragend als Snack, Vorspeise oder für Grillabende. Perfekt kombiniert mit knusprigen Chips, frischem Gemüse oder als Brotaufstrich – der Feta-Avocado-Dip begeistert jeden Gaumen. Die Kombination aus gesunder Avocado und würzigem Feta-Käse liefert nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern auch ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Variiere die Kräuter nach deinem Belieben und genieße einen Dip, der sowohl einfach zuzubereiten als auch unglaublich lecker ist.


Zutaten

Skalierung
  • 1 reife Avocado
  • 100 g Feta-Käse
  • 2 Esslöffel griechischer Joghurt (optional)
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
  • 12 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander)
  • Tabasco oder Cayennepfeffer (optional)

Zubereitung

  1. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel löffeln.
  2. Feta mit einer Gabel zerdrücken und zur Avocado geben.
  3. Knoblauch und Limettensaft hinzufügen.
  4. Griechischen Joghurt und Olivenöl einrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
  5. Mit Salz, Pfeffer und optional scharfen Zutaten abschmecken.
  6. Frische Kräuter fein hacken und unter den Dip rühren.
  7. Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: keine
  • Kategorie: Snack
  • Methode: Keine
  • Küche: Mediterranean

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 120
  • Zucker: 1g
  • Natrium: 250mg
  • Fett: 10g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 8g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 6g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Eiweiß: 3g
  • Cholesterin: 5mg